CONOCE UN POCO DE MI HISTORIA

¡HOLA! Primero que todo, te quiero felicitar porque si estás leyendo este mensaje es porque tienes interés en comenzar, cambiar o, simplemente, mantener un estilo de vida saludable y balanceado.

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Soy Yamaris Merced González, creadora y fundadora de VIBA FIT, y quiero que conozcas un poco de mi historia y mi trayectoria hacia un mejor bienestar de vida.

 

Desde mis siete (7) años hasta la universidad jugué el deporte de voleibol. Por varios años también practiqué el deporte de halterofilia o como muchos lo conocen, levantamiento de pesas. Así que por largos años fui atleta.

Ahora bien, no entendía o, simplemente, no le prestaba atención al verdadero significado de uno cuidar de sí mismo, de cuidar su salud, de que el ejercicio es una necesidad de vida y que nuestro cuerpo necesita de una alimentación adecuada para nutrirse debidamente.

Dicho lo anterior, desde mis diez (10) años comencé con una lucha constante con mi peso corporal. Hasta hace solo dos (2) años atrás vivía en un sube y baja de peso, lo que me llevaba a hacer dietas restrictivas y vivía eternamente con esa lucha física y emocional.

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Luego de veinte (20) años de esa lucha constante llegó la pandemia del Covid-19 y, con ella, aumenté más de veinte (20) libras una vez más. Todo mi proceso de cambio hacia una vida más saludable y balanceada comenzó exactamente en septiembre de 2020 cuando me vi en una foto. En ese momento, otra vez me sentía cansada, frustrada y con un sin número de complejos. 

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Esta vez tomé otro rumbo. Estaba decidida a hacer un cambio real. Hostos -mi esposo- y yo nos fuimos instruyendo poco a poco sobre asuntos relacionados al fitness. En esta ocasión, (1) me fijé una meta de días de ejercicios y (2) no hice una "dieta" restrictiva. Fui aprendiendo sobre la alimentación saludable y balanceada, empecé a conocer mi cuerpo y lo fui escuchando. Poco a poco fui creando un balance en mi vida en todos los aspectos, tanto de ejercicios, nutrición, laboral, social, familiar y, no menos importante, conmigo misma. Lo que simplemente comenzó por un cambio físico, se convirtió en algo más allá que se convirtió en mi estilo de vida. 

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Y así surgió VIBA FIT. Creo fielmente que para encaminarse hacia un estilo de vida saludable sostenible a largo plazo el balance en los hábitos es la clave. 

 

Mi mayor deseo es impactar la vida de innumerables personas y que descubran que una vida balanceada es un estilo de vida que sí se puede lograr para vivir mejor.  

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Un último consejo importante que este journey me enseñó: NO TE COMPARES. Todos somos un mundo diferente. De ahí nace mi lema de: DECIDE | CREA| AMA: TU ESTILO DE VIDA. A la hora de la verdad, está en ti y es por ti el trabajo que decidas dedicarte. 

 

NADA ES MÁGICO. ES UN PROCESO EN EL CUAL LA PACIENCIA ES ESENCIAL. 

LA CLAVE ES LA CONSISTENCIA Y LA DISCIPLINA EN TUS HÁBITOS. 

 

"NO ES UNA CARRERA DE 100 METROS.

TRABAJAMOS EN NOSOTRAS PARA NUESTRO MARATÓN DE VIDA".

 

Con mucho amor y pasión, 

Yamaris 

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"VIVA BALANCEADO | VIBA FIT"